Confira os hábitos que provocam a dor nas costas

Saúde

RB Fisioterapia e Acupuntura

Segundo a OMS a dor nas costas é a segunda causa que mais leva as pessoas a procurarem ajuda médica.

Ela pode ser provocada por vários fatores, incluindo hábitos errados como:

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Sentar de qualquer jeito ou ficar muitas horas na mesma posição  

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Levantar algo do chão sem flexionar os joelhos.

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Falta de exercícios ou praticá-los de forma errada.

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Postura errada ao usar celular, tablet e notebook.

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